 |
|
||
03-02-2008, 10:50 AM
|
#1 (permalink) |
|
Moderator
 Giriş Tarihi: Aug 2005
Mekan: San Francisco
Mesajlar: 49,440
|
Dizi bükerek ağırlık kaldırmak yararsız
Bir ağırlığı yerden kaldırırken belin incinmemesi için sırtı düz tutup dizleri bükerek eğilmenin, yarar sağlamadığı açıklandı. Finlandiya'da 18 bin kişi üzerinde yapılan 11 ayrı araştırmanın sonuçlarını değerlendiren Dr. Jos Verbeek, hiçbir tekniğin ağır yük kaldırırken bel ağrısını önleyemeyeceğini savundu.
|
|
           
|
| Faydalı Linkler |
 |
| Konu araçları | |
|
|
| Desteklediklerimiz | |
| Atabb Forum, TVPano Forum, Xyeni | |
