Bahar Yorgunlugu

[Güneş]

ilk baharda havaların ısınmasıyla birlikte elektirik yükü artıyor. Buda metabolizmada bazı degişikliklere neden oluyor. Bu degişiklikler yorgunluga halsizliğe ve eklem agrılarına yol acabiliyor. Uzmanlar bu durumdan şikayet edenlere Beslenmeye önem verin tavsiyesinde bulunuyorlar. İşte bu garip durumdan korunmak için yapılması gerekenler. Günde ortalama 3 litre su icin. Her sabah en az 5 dakika yürüyün.Bahar aylarında vücut B ve C vitaminleri ile potasyuma fazla ihtiyac duyar. Vitaminler için bol sebze ve meyve potasyum içinde domates patates ve kayısı tüketin. Alışılmış uyku ritmlerinden ani değişiklikler yapmayın.Yatış ve kalkış saatlerinizi birdenbire değiştirmeyin. yaşamınıza giyiminize ve beslenmenize dikkat edin.

[TRessam]

Yaw bende bu günlerde hep; "Üzerimde bir ağırlık var, Nazaramı uğradım acaba" diyordum.
Bahar yorguluğundanmış demek...!